Yin Yoga
Eine ruhige, tiefe Praxis mit langen Haltungen, die den Körper entlasten, das Denken beruhigen und Raum für innere Klarheit schaffen. Ideal für stressige Tage und Zeiten, in denen du einfach nur ankommen möchtest.
- Entspannt Muskeln und Gelenke
- Beruhigt Gedanken und Nervensystem
- Fördert Ruhe, Selbstfürsorge und Präsenz
Termin:
Dienstagabend
19.00 – 20.10 Uhr
Schreiben & Reflexion
Ein ruhiger Rahmen, in dem deine Gedanken nicht nur wahrgenommen, sondern sortiert werden. Durch gezielte Fragen und kleine Schreibübungen entsteht Klarheit, Selbstvertrauen und neues inneres Gleichgewicht.
- Stärkt innere Klarheit und Orientierung
- Unterstützt emotionale Entlastung
- Schafft Raum für Selbstverständnis und neue Perspektiven
Im Rahmen des Abendangebots:
Nach der Yin-Praktik
mit leichtem Schreibritual